ONLİNE TERAPİ ONLİNE PSİKOLOG DESTEK
ONLİNE TERAPİ ONLİNE
PSİKOLOG
Online Terapi Nedir?
Online terapi, çevrimiçi terapi veya e-terapi olarak
isimlendirilen bu yöntem farklı sebeplerle yüz yüze bir psikolojik destek alınamadı
durumlarda internet bağlantısı üzerinden bir online psikolog ile görüntülü
görüşme, sesli iletişim ve mesajlaşma üzerinden kurulan psikoterapötik süreci
ifade eder.
Online Psikolog Nedir?
Psikoloji lisansına sahip, psikoterapi alanında gerekli
eğitimleri tamamlamış, hizmet sunduğu psikoterapi yöntemi konusunda süpervizyon
sürecini tamamlamış, online terapi prosedürlerine ve online terapi hizmetinin
etik çerçevesine hakim psikoloji bilimi profesyoneli ve psikoterapi uzmanıdır.
Online Terapi Hangi Durumlarda Kullanılır?
Psikolojik destek alacak bireyin yaşadığı sağlık problemleri
veya güvenlik sorunları sebebiyle evden çıkmadığı, çıkmak istemediği
durumlarda,
Psikolojik destek talep eden danışanın yakın çevresinde
ulaşabileceği psikolog, terapist olmadığı durumlarda,
Danışanın gün içinde psikolojik danışmanlık merkezine gitme,
ulaşma fırsatı bulunmadığı durumlarda,
Danışanın başka ülkede yaşayıp anadilinde psikolojik destek,
terapi hizmeti alamadığı durumlarda,
Psikolojik destek, terapi hizmeti alacak bireyin agorafobi,
sosyal fobi gibi çeşitli psikolojik süreçler yaşamasından dolayı evinden
çıkamadığı durumlarda online bir psikolog eşliğinde online terapi hizmeti
kullanılmaktadır.
Online Terapi Kimler İçin Uygun Değildir?
Halisünasyonlar, sanrılar yaşayan ve gerçeklik algısında
zorlanmalar yaşayan bireyler,
İlaç gerektiren yoğun psikotik semptomlar gösteren bireyler,
Alkol, uyuşturucu madde gibi madde kullanım bozukluğu,
bağımlılığı olanlar,
Kendisine zarar verme veya yaşamına son verme (intihar)
eğiliminde olan bireyler (Lütfen benzer bir durumda size en yakın sağlık
kuruluşuna başvurunuz.),
Başkasına zarar verme riski taşıyanlar,
Bilgisayar teknolojisi ve internet bağlantısı konusunda
rahatsızlık duyan veya bu konuda paranoid düşünceler besleyen bireyler için
online psikolog desteğine başvurmak ve online terapi hizmeti almak uygun
değildir.
Ayrıca yasalar çerçesinde suç unsuru taşıyan durumlarda
online terapi hizmeti sağlanmamalıdır.
Online Terapinin Avantajları Nelerdir?
Online terapi, sosyal yaşamı etkileyen, risk faktörleri
barındıran salgın hastalıklar durumunda (Koronavirüs – Covid-19 gibi)
psikolojik desteğin devamını veya yeni ortaya çıkan psikolojik sıkıntıların,
zorlanmaların giderilmesinde terapi hizmetini olanaklı kılar.
Online terapi, agorafobi ve sosyal fobi yaşayan, çekingen
olduğu için terapi hizmeti almakta zorlanan bireylere alternatif bir çözüm
üretmektedir.
Danışan ve terapist arasındaki fiziksel mesafe danışanın
kendini daha rahat açmasına ve asıl sıkıntısını daha kolay ifade etmesine
yardımcı olabilir.
Online terapi, sözel iletişimde zorlanan bazı danışanlar
için yazılı iletişimi olanaklı kılar. Yazmanın getirdiğin psikotepötik faydalar
terapötik sürece olumlu etki edebilir.
Anadilde duygu, düşünce ve deneyimlerin aktarılması çoğu
zaman daha iyi sağlanır. Online terapi, yaşadığı yerde anadilinde psikolojik
hizmet alamayacak danışanlar için psikoterapötik süreci olanaklı kılar. Ayrıca
kültürel farkların psikoterapötik süreci etkileyebilecek olumsuz yanları da
ortadan kaldırılmış olur.
Online terapi, yaşadığı yerde sınırlı psikolog bulunan veya
hiç terpist olmayan bireyler için psikolojik desteği olanaklı kılar, bireyin
kendisine uygun terapisti bulmasında daha çok seçenek sunar.
Online terapi, danışanla uzlaşma sağlanması halinde
terapinin tüm ayrıntılarıyla kaydedilmesini olanaklı kılar. Böylece
gerektiğinde terapistin daha önceki görüşmeleri veri kaybı olmadan tekrar
kontrol etmesine yardımcı olur.
Online terapi zamansal ve maddi tasarruf sağlar. Hazırlanma
ve ulaşım süresinin ortadan kalmasına olanak sağlayarak zamansal bir tasarruf
elde edilir. Bunun yanında bazen online terapi ücreti daha düşüktür. Online
terapi ücreti aynı olsa bile ulaşım masrafları, park yeri bulma ve park yeri
ödemeleri gibi bazı nispeten küçük avantajları da vardır.
Online Terapinin Dezavantajları Nelerdir?
Online terapi, kriz durumlarında terapistin müdahalesini
neredeyse olanaksız kılar.
Online terapi, terapi odasındaki izolasyonu ve
danışan-terapist arasındaki otantik ilişkinin sağlanmasını zorlaştırır.
Online terapide teknolojik engeller, internet kopmaları,
cihaza bağlı problemler ve kesintiler devam eden terapötik süreci olumsuz
etkileyebilir.
Online terapi, online çözümler ve internet üzerinden veri
akışı gerektirdiği için güvenlik problemleri yaratabilir.
Online terapi her danışana uygun değildir. Psikotik
belirtiler gösteren, alkol ve madde bağımlılığı sergileyen bireyler, kendisine
veya başkasına zarar verme ihtimali olan danışanlar için uygun bir yöntem
değildir. Online terapi, 18 yaş altı bireyler için sınırlı bir hizmet
sunmaktadır.
Online terapi, danışanın sözel olmayan davranış ve
tutumlarını algılama konusunda terapiste sınırlılıklar getirir.
ONLİNE TERAPİDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Online terapi, geleneksel yüz yüze terapi ile
karşılaştırıldığında üzerinde daha az bilimsel çalışma yapılmış ve herkese
uygunluğu kanıtlanmamış yeni dönem bir uygulamadır. Yanıltıcı reklamlar sizi
istemeyeceğiniz bir deneyimle karşı karşıya bırakabilir. Bu sebeple online
terapi hizmetinin sizin için uygun olup olmadığından emin olmanız önemlidir.
Online terapide dikkat edilmesi gerekenler şu şekilde sıralanabilir:
Online terapide destek alacağınız uzman lisanslı bir
terapist olmalıdır.
Online terapi süreci, yüz yüze terapinin bütün kurallarını
kapsar. Psikolojik destek talep eden danışanın iletişim halinde olacağı uzmanın
eğitimini ve lisansını incelemesi, profesyonelin alan mezunu olduğundan emin
olması gerekir. Danışanın, uzman psikolog ve uzman terapistin hizmet alanlarını
incelemesi önemlidir. Lisanslı bir terapist, online terapi ile ilgili sizden
danışan bilgilendirme ve onam formu imzalamanızı talep eder. Sürecin nasıl
işleyeceği hakkında size detaylı bilgi aktarır. İlişkinizin beklendiği gibi
olmaması ve/veya size destek sağlayamadığını düşündüğü durumlarda sizi daha
uygun bir uzmana yönlendirmekten çekinmez.
Kullandığınız site, uygulama güvenli mi? Bilgi güvenliği
nasıl sağlanıyor?
Online terapide görüşmenin sağlandığı site veya
uygulamaların güvenliği kritik bir değere sahiptir. Kullanılan platformların
kişisel verilerin korunması kanunu kapsamında ve danışan-terapist görüşmesinin
gizliliği gözetilerek gerekli güvenlik prosedürlerini eksiksiz bir şekilde
sağlamış olması gerekir.
Online terapi ilk tercih olmamalıdır.
Birçok uzman ve kuluruş tarafından yüz yüze terapi, online
terapiye kıyasla daha kesin bir şekilde önerilir. Bazı uzmanların online terapi
yöntemini neredeyse hiç bir zaman tercih etmez. Günümüzde yaşadığımız salgın
(Koronavirüs – Covid-19) süreci uzmanları bu konuda tekrar düşünmeye itmiştir.
Bu konudaki su götürmez gerçek online terapinin sınırlılıkları ve hangi
durumlarda yüz yüze terapi kadar etkin olduğu yönünde yapılan çalışmaların
sınırlılığıdır.
Online terapi herkese uygun değildir.
Eğer ilaç gerektiren psikotik bir tanıya sahipseniz, alkol
veya madde bağımlılığı konusunda sıkıntılar yaşıyorsanız, kendinize veya bir
başkasına zarar verme düşünceleriniz, girişimleriniz varsa online terapinin
size uygun olmadığını bilmeniz gerekir. Lütfen bu durumlarda size en yakın
sağlık kuruluşu veya ruh sağlığı profesyoneline gidiniz.
Online terapinin etik sınırları iyi çizilmelidir.
Online terapide temel etik konuların çok önemli bir konu
olması sebebiyle bu kısım maddeler halinde verilmiştir:
Online terapiye başlamadan önce terapistin danışandan
bilgilendirilmiş onam formu alması gerekir. Bu form terapi süreci, potansiyel
fayda ve riskleri, koruma önlemlerini ve alternatif durumları içermelidir.
Online terapide güvenlik önlemleri ne kadar iyi olursa olsun
her zaman bir risk faktörü yarattığı danışana hatırlatılmalıdır. Online terapi
sürecine girmeden önce danışanın bu riskleri kabul etmesi gerekir.
Online terapide tüm terapi süreçlerinde olduğu gibi danışana
zarar vermemek temel esastır. Meleki yeterlilik ve yetkinlik online terapide de
en başta gözetilmeli, terapist yetkinlik sınırlarını ihlal etmemelidir.
Acil müdahale gerektiren durumlar online terapide ekstra bir
önem gerektirir. Bu sebeple terapistin danışanı iyi tanıması, kişisel
bilgilerinin doğruluğundan emin olması, müdahale gerektiği durumlarda başvurmak
için alternatif yöntemler edinmesi gerekir. Ayrıca danışanın intihar riski
taşıma durumunu en başta değerlendirmek terapistin görevidir. Tehlike teşkil
eden durumlarda klinik müdahale için danışan yönlendirmesi yapılmalıdır.
Online terapide de kişisel ve insani haklara saygı,
ayrımcılıktan uzak tutum, önyargıları azaltmaya yönelik çaba, dürüstlük,
mesleki ve bilimsel sorumluluklar yer alır.
Eskişehir Psikolog İlker Küçük Psikoloji Pedagoji
Psikoterapi Aile Danışmanlığı
Yorumlar
Yorum Gönder